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2021,我的成长与收获

天使鱼 天使鱼 2022-10-20

年初,我在效率手册写下三大新年愿望:
1. 身材恢复至正常水平
2. 精进绘画技能
3. 个人公众号每周两篇文章

第一个愿望,在11月实现,主要靠参加趁早运动打卡计划和适当的饮食调整。

年初是“和潇洒姐塑身100天”(2020.12.15-2021.3.24),然后因为准备做痔疮手术及术后恢复,停顿了3个多月。

7月15日重新启程,加入“塑身100天进阶版”。8月初,终于领悟到,要想保持长期运动,最好的坚持方式就是:每天都运动!


因为我意识到:

第一,任何一个正常人,要保持身体健康以应付日常的工作量和岁月的洗礼,都需要保持一定强度的运动量。
第二,最舒服的坚持方式,就是不需要刻意坚持。把运动作为daily routine(日常事务)中的一项,每天安排时间做就可以了。

这两个认知,我今年8月正式接受,未来会一直践行下去。


第二个愿望,精进绘画技能。

这一项,在今年的最后三个多月才有了真正的实质性的进展。

其实在“2021年20件事”里,关于这个愿望,我有细化的计划:

1)每天保证1-2小时的学习和动手画时间。

2)保持艺术和绘画课程的学习,参加至少3个课程。


第1)项执行起来比较困难,所以我打算通过2),即报课来促进。因为报了课程,总要上课、做作业吧。

2021年,共报了四个线上课程:
  Jojo老师“综合材料手绘”课程(1-3月)
  绿猫老师“炫彩棒头像3.0”课程(4月)
  绿猫老师“油画棒风景速写课”(6月)
  绿猫老师“油画棒风景速写课”2.0(7-9月)

大致学完了所有课时并完成了老师要求的最少作业量。


7月15日,为了激励暑假中的力力好好练字,我参加了趁早“硬笔行楷研习100天”计划。然后,在傻傻坚持的过程中想明白了一个道理:

任何一件事情,如果肯拿出100天的时间,每天花半小时到一小时的时间,应该大抵都可以攻克!或者至少达到入门的程度。

于是,9月23日,我启动了一个新的100天计划:在2021年的最后100天里,每天画一幅花,至今已经完成95天的打卡(缺卡2天)。

事实证明,这种有目标(100天)、有可视化反馈结果(每天一幅作品)、有时限(每天在朋友圈打卡)、高频小量的练习,绝对是快速提高绘画功力的不二选择。

报课虽然是强制自己学习的方式,但大量练习才是关键。所以,年我还会以这样的方式继续练习下去。


第三个愿望,个人公众号每周两篇文章。
2018-2020这三年,我每年在简书和公众号发布的文章大概在50篇上下。
去年10月初立下“每周更新3篇,年前至少30篇文章”的目标,结果完成了29篇。并得出结论:以当时的状态每周2篇问题不大,每月10篇要踮一下脚,每周3篇暂时还做不到。

不过把时间拉长来看,才发现每周2篇,只是看似问题不大。短期鸡血没问题,若作为年度目标,一整年都做到每周2篇,就不是那么容易的事情了。

看看我今年的数据:

1月6篇,2月寒假和春节只有1篇。
3月6篇,4月8篇。5月手术3篇,6月8篇。
7月数了一下上半年的文章数量,发现要达标,下半年需要每月至少10篇。所以启动加速模式,虽然是暑假,7、8俩月分别更新了9篇和12篇。
接下来的9-11月,分别是11、9和11篇。12月目前10篇,目标12篇。
这样一年下来,总数量98篇,基本可以达成年目标。

翻了一下朋友圈,发现“周更2篇”的Flag我其实立过好几次了。
另一个立了很多次的Flag,是“每天坚持画画”。
巧合的是,在2021年的最后100天,这两个Flag居然做到了同时屹立不倒。
这背后,有能力提升的原因,但我觉得更重要的因素,是完成目标的压力,是科学方法(比如画画打卡的方式)的执行。
所以,不得不再次感叹时间确实是黑洞。经常一转眼的功夫,一天、一周甚至一个月就被它忽悠过去了。有时却又发现它弹性很大,不知不觉间又塞了这么多事情进去。

感谢时光的馈赠,恢复正常的身材、健康的体魄、写作与绘画等能力的提升,都是即将过去的2021的巨大收获。
当然,认知上的这些改变,更是隐形的巨大财富。



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